Teletrabajo en verano: El impacto del segundo o tercer monitor en tu factura de la luz

Teletrabajo en verano: El impacto del segundo o tercer monitor en tu factura de la luz

El teletrabajo en verano en España implica un mayor uso de dispositivos electrónicos, especialmente ordenadores y monitores, que pueden incrementar tu factura de luz en un contexto de precios elevados (IVA al 21% en 2025). Si usas un segundo o tercer monitor para aumentar tu productividad, ¿cuánto impacto tiene en tu consumo energético? En este artículo, analizamos el consumo eléctrico de los monitores adicionales, su efecto en la factura y estrategias para minimizar el gasto mientras teletrabajas en verano.

¿Cuánto consume un monitor?

El consumo energético de un monitor depende de su tamaño, tipo (LED, LCD, OLED), resolución y brillo. En el contexto del teletrabajo, los monitores suelen estar encendidos durante jornadas de 8 horas diarias.

⚡ Consumo promedio por monitor:

• Monitor estándar (24-27 pulgadas, LED, 1080p): 20-40 W, promedio 30 W (0,03 kWh/hora).
• Monitor 4K o gaming (27-32 pulgadas): 50-80 W, promedio 60 W (0,06 kWh/hora).
• Monitor pequeño (21-23 pulgadas, LED): 15-25 W, promedio 20 W (0,02 kWh/hora).
• Ejemplo práctico: Un monitor de 27 pulgadas LED (30 W) encendido 8 horas diarias consume 0,24 kWh/día (0,03 kW x 8 horas).

⚡ Impacto de un segundo o tercer monitor:

• Segundo monitor (30 W): 0,24 kWh/día adicional.
• Tercer monitor (30 W): 0,48 kWh/día adicional (0,24 kWh x 2).
• Verano (90 días, 8 horas/día):
  • Segundo monitor: 0,24 kWh x 90 = 21,6 kWh/verano.
  • Tercer monitor: 0,48 kWh x 90 = 43,2 kWh/verano.

📊 Impacto en la factura: A un precio medio de 0,15 €/kWh en horas punta (REE, August 2025):

• Segundo monitor: 21,6 kWh x 0,15 € = 3,24 €/verano.
• Tercer monitor: 43,2 kWh x 0,15 € = 6,48 €/verano.
• En horas valle (0,08 €/kWh):
  • Segundo monitor: 21,6 kWh x 0,08 € = 1,73 €/verano.
  • Tercer monitor: 43,2 kWh x 0,08 € = 3,46 €/verano, ahorrando un 47%.

En un hogar medio español (3.500-4.000 kWh/año), un segundo monitor representa un 0,5-0,6% del consumo anual, y un tercer monitor un 1-1,2%, un impacto bajo comparado con el aire acondicionado (7-10%) o el frigorífico (15-20%). Sin embargo, en verano, cuando se suma al aire acondicionado (3 kWh/día) y el portátil (0,4-0,8 kWh/día), el total puede alcanzar 3,64-4,28 kWh/día con dos monitores, o 3,88-4,52 kWh/día con tres.

Comparativa con otros dispositivos de teletrabajo

Para contextualizar el impacto de los monitores adicionales, comparémoslos con otros dispositivos comunes en el teletrabajo:

• Aire acondicionado (1.500 W, SEER 4): 3 kWh/día (8 horas), 40,50 €/verano (0,15 €/kWh).
• Portátil (50-100 W): 0,4-0,8 kWh/día, 5,40-10,80 €/verano.
• Router Wi-Fi (10-20 W): 0,08-0,16 kWh/día, 1,08-2,16 €/verano.
• Monitor adicional (30 W): 0,24 kWh/día, 3,24 €/verano.

Por qué los monitores no son "vampiros energéticos": Un monitor adicional consume 10-20 veces menos que el aire acondicionado y es comparable al router. Sin embargo, dos o tres monitores juntos (0,48-0,72 kWh/día) pueden igualar el consumo de un portátil, sumando 6,48-9,72 €/verano a la factura.

Factores que influyen en el consumo de los monitores

• Tamaño y resolución: Monitores 4K (50-80 W) consumen el doble que los 1080p (20-40 W). Un monitor 4K de 32 pulgadas encendido 8 horas consume 0,48 kWh/día (6,48 €/verano), frente a 0,24 kWh/día (3,24 €/verano) de un 1080p de 27 pulgadas.
• Brillo y contraste: Un brillo alto (80-100%) aumenta el consumo un 10-20% (3-6 W). Reducir el brillo al 50% puede ahorrar 0,04-0,08 kWh/día por monitor.
• Modo stand-by: Los monitores en stand-by consumen 1-3 W, o 0,008-0,024 kWh/día si están 8 horas inactivos, sumando 0,72-2,16 €/verano.
• Eficiencia energética: Monitores con etiqueta A++ o A+++ (Energy Star) consumen 10-15% menos que modelos antiguos (B-C).

Estrategias para minimizar el impacto energético

Para reducir el consumo de un segundo o tercer monitor mientras teletrabajas en verano, aplica estos consejos prácticos:

1. Usa monitores en horas valle
   Programa tu jornada de teletrabajo para aprovechar las horas valle (0:00-8:00, 0,08 €/kWh) en lugar de horas punta (10:00-14:00, 18:00-22:00, 0,15 €/kWh).

   • Ahorro: Un segundo monitor en valle ahorra 1,51 €/verano (3,24 € - 1,73 €); un tercer monitor, 3,02 €/verano.
   • Ejemplo: Teletrabaja de 7:00 a 15:00 para incluir 1-2 horas valle, reduciendo el coste de dos monitores a 4,86 €/verano.

2. Ajusta el brillo y activa el modo eco
   Reduce el brillo al 50% y activa el modo ahorro de energía en los monitores, lo que baja el consumo un 10-20% (3-6 W por monitor).

   • Ahorro: Para dos monitores, ahorras 0,04-0,08 kWh/día (0,43-0,86 €/verano). Para tres monitores, 0,06-0,12 kWh/día (0,65-1,30 €/verano).
   • Ejemplo: Un monitor de 27 pulgadas a 50% de brillo consume 25 W (0,20 kWh/día), ahorrando 0,36 €/verano por monitor.

3. Desconecta los monitores en stand-by
   Usa una regleta con interruptor para apagar los monitores cuando no los uses, eliminando el consumo en stand-by (1-3 W).

   • Ahorro: Para dos monitores en stand-by 8 horas/día, ahorras 0,016-0,048 kWh/día (1,44-4,32 €/verano). Para tres monitores, 2,16-6,48 €/verano.
   • Ejemplo: Apagar dos monitores por la noche evita 1,44 €/verano de gasto innecesario.

4. Elige monitores eficientes
   Opta por monitores LED con etiqueta A++ o A+++ (15-25 W) en lugar de modelos antiguos (40-50 W). Un monitor eficiente consume 10-15% menos.

   • Ahorro: Un monitor A+++ de 20 W ahorra 0,08 kWh/día frente a uno de 30 W, o 1,08 €/verano por monitor. Para tres monitores, 3,24 €/verano.
   • Ejemplo: Sustituir un monitor LCD antiguo (40 W) por un LED A+++ (20 W) reduce el consumo a 0,16 kWh/día (2,16 €/verano).

5. Combina con energía solar
   Si tienes placas solares, usa los monitores durante las horas de máxima producción solar (10:00-16:00) para reducir el coste a 0 €.

   • Ahorro: Con dos monitores (0,48 kWh/día), ahorras 6,48 €/verano; con tres (0,72 kWh/día), 9,72 €/verano.
   • Ejemplo: Un sistema solar de 1,5 kW cubre el consumo de tres monitores y parte del portátil, eliminando 100% del coste en días soleados.

Impacto total y comparación

Sin medidas de eficiencia, dos monitores suman 6,48 €/verano y tres monitores 9,72 €/verano a la factura (0,15 €/kWh). Aplicando las estrategias anteriores:

• Horas valle: Ahorro de 3,02 € (tres monitores).
• Brillo y modo eco: Ahorro de 0,65-1,30 € (tres monitores).
• Stand-by apagado: Ahorro de 2,16-6,48 € (tres monitores).
• Monitores eficientes: Ahorro de 3,24 € (tres monitores).
• Energía solar: Ahorro de 9,72 € (tres monitores).
• Total ahorro: 8,99-23,76 €/verano, reduciendo el coste a 0-0,73 €/verano con energía solar.

En comparación con el aire acondicionado (40,50 €/verano), el impacto de los monitores es 5-10 veces menor, pero sumado al portátil y router, el teletrabajo puede costar 50-60 €/verano sin optimización. Con estas medidas, el coste total puede bajar a 10-15 €/verano.

Ventajas y desventajas

💡 Ventajas:

• Bajo impacto: Un segundo o tercer monitor añade solo 0,5-1,2% al consumo anual, mucho menos que el aire acondicionado o frigorífico.
• Ahorro accesible: Ajustes como brillo, horas valle o regletas son fáciles y baratos, con ahorros de 5-20 €/verano.
• Productividad: Múltiples monitores mejoran la eficiencia en el teletrabajo sin un gran coste energético.
• Sostenibilidad: Combinar con energía solar elimina el impacto en la factura y reduce emisiones.

💼 Desventajas:

• Coste inicial: Monitores A+++ (150-300 €) o paneles solares (2.000-5.000 €) requieren inversión, aunque se amortizan en 2-5 años.
• Ajuste de hábitos: Usar horas valle o apagar monitores puede requerir cambios en la rutina.
• Impacto acumulado: Con tres monitores, el consumo (0,72 kWh/día) se acerca al de un portátil, sumando 10-15% al gasto diario del teletrabajo.

¿Vale la pena usar monitores adicionales?

El impacto de un segundo o tercer monitor en la factura de luz durante el teletrabajo en verano es mínimo (3,24-9,72 €/verano), representando solo un 0,5-1,2% del consumo anual de